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[育儿之道] 肠胃不好的人来看看最好少吃这几种食物

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  • TA的每日心情
    郁闷
    3 天前
  • 签到天数: 3 天

    [LV.2]偶尔看看I

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    满月宝宝

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    发表于 昨天 21:19 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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    肠胃不好的人来看看最好少吃这几种食物

      1、辛辣食物  辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒,都能够给食物增添精彩的辣,但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉,就如你吃进去的感觉一样。
      2、巧克力
      巧克力能够使下食道括约肌放松,从而引起胃酸倒流。
      3、生洋葱
      洋葱和蒜头、韭葱和青葱等食物都含有丰富的植物基化合物。其中有些具有可以保护心脏的功能,但有一些可能会引起腹痛。
      4、柑橘类果汁
      这种酸性的饮料会扰乱消化道,刺激敏感神经发热等,感觉就像胃酸倒流,但实际上只是一种干扰而已。
      5、雪糕
      吃过量的雪糕会引起腹痛等,因为雪糕含高脂肪,而且脂肪比其他食物更难消化。
      6、西兰花和生包心菜
      这些富含纤维素和营养素的新鲜的蔬菜毫无疑问十分健康,但它们会在肠道中产生气体。
      7、豆类
    因为分解豆类需要的酶只能在腹部的细菌中找到,但如果你没有保持吃豆类的习惯,腹部可能就没有足够的酶去消化豆类,结果就是产生气体和膨胀。

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