*　要点1.让刚排出的卵子立即受精，孕育体质佳、智商高的孩子机率最大。

　　你要学会测定自己何时排卵

　　提示：你可选择以上2-3种方法，综合分析观察，便可能获得准确的排卵日。

* 　要点2.在最佳的生育年龄段受孕。
　　研究表明：中国妇女最佳生育年龄为24-34岁，父亲在30-40岁，母亲在24-29岁时生下的孩子易成才。
　　优孕理由：最佳生育年龄女性生理与心理均趋成熟，精力充沛，利于孕育和抚育胎儿及婴儿，可避免胎儿发育不良，妊娠合并症及流产、死胎或畸胎。
　　因为智力的遗传大多来自父亲，30岁以上的父亲不仅智力成熟，且生活经验较丰富，能够懂得和接受胎教知识，特别是会关切爱护妻子，从而使胎儿生长发育良好。

* 　要点3.在最佳受孕季节?D?D夏末秋初时怀孕。
　　优孕理由：夏末秋初气温适宜，避开了病毒流行，疾病爆发的时间。
　　有丰富的食品可使孕妇得到最充足的营养并贮备于体内，以预防妊早期孕吐反应所造成的营养损耗，利于胎儿早期大脑发育。
　　到妊娠中、晚期正值春季，宜人的环境非常有利于胎教。
　　提醒：不要在冬春季节受孕，因为此时灰尘多、风沙大、气候不稳定，孕妇极易被流行病毒感染情绪波动，抵抗力下降，从而导致胚胎畸变。

　　受孕时你要避开自然界环境这些变化：
　　太阳磁暴、地震、日月蚀、月圆之夜都会使人的情绪发生很大改动，并且精卵细胞质量下降。
　　雷电交加之时产生强烈的x射线，会引起生殖细胞染色体畸变。
　　太阳黑子周会发生太阳耀斑，对生殖细胞和胚胎有伤害，导致出生后智力不良。

　　* 你该做的生理准备

　　怀孕前3个月要双双身体健康无病，任何一方如果患有结核病、肝炎、肾炎，特别是女性患有心脏病、糖尿病、甲亢、性病、肿瘤都不宜受孕。病愈后也要3个月后再受孕。
　　孕前3个月双双停止酗酒和放下手中白色“小魔棒”。
　　孕前3个月都要慎用药物，包括不要使用含雌激素的护肤品。
　　从事对胎儿有害职业的夫妻，尤其是女性一定要在孕前3个月暂时离开。
　　长久采用工具和物避孕的女性，要在停药6个月后再孕。
　　不要在疲劳时性交受孕。
　　过胖和过瘦的女性应把体重调整到正常状态。
　　为减少“早孕反应”对身体的营养损失，要在准备怀孕前的3个月积极进食富含营养素的食物，如含叶酸、锌、钙的食物。
　　在准备怀孕前的3个月，多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜。
　　少进火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。
　　洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。